Ingrid, adorei a parte do exercício físico! Não pareceu nada charlatão, me identifiquei muito com pedir delivery, ter toda a vida planejada mas não ter um espacinho pra mim mesma ou espaços para descanso ao longo do dia. Também comecei exercício físico "do nada" sem muito planejamento e foi o que melhor funcionou. Mas vou aderir o que você trouxe de descansos <3
Ingrid, adorei a parte do exercício físico! Não pareceu nada charlatão, me identifiquei muito com pedir delivery, ter toda a vida planejada mas não ter um espacinho pra mim mesma ou espaços para descanso ao longo do dia. Também comecei exercício físico "do nada" sem muito planejamento e foi o que melhor funcionou. Mas vou aderir o que você trouxe de descansos <3